埃拉·图恩表示，她从最近的伤病挫折中学到了“巨大教训”，如今已准备好再次为英格兰女足出战。这位曼联中场因髋部伤势缺席了本赛季的四个月比赛，但在女足英超最后三场比赛中复出。上周她参加了女足世界七人制锦标赛，曼联最终不敌切尔西获得亚军。

图恩因伤错过了三月和四月举行的女足世界杯预选赛，但现在已入选英格兰队大名单，可以参加周五在马略卡对阵西班牙的比赛（北京时间20:00）。如果英格兰女足能够击败卫冕世界冠军西班牙，她们就能锁定明年在巴西举行的世界杯参赛资格。

“这段时间太长了。不能踢球让我把家人逼得快疯了，”26岁的图恩说道。“当你是一名足球运动员，比赛被剥夺时，感觉真的很难受。我错过了两次英格兰队集训，其中还有重要比赛，所以很煎熬。我知道自己必须继续努力，让自己达到最佳状态，为这次集训做好准备。能回来我非常激动。”

“我想我意识到自己已经不再是18岁了，我的身体经历了很多。这次伤病是一个巨大的教训，就是要确保照顾好自己。”图恩透露，她的伤势是“复杂的”髋部应力性骨折，源自“过度使用”，导致她长时间无法训练。她通过游泳保持身体状态，并把本月对阵西班牙和乌克兰的预选赛作为康复的动力。

图恩错过了曼联在女足欧冠淘汰赛阶段的比赛，也没能帮助球队进入女足英超前三名，这意味着曼联下赛季将无缘欧战。回顾康复历程，图恩说：“本赛季曼联的比赛非常多。我觉得我们从来没有踢过这么多比赛。这一次我确实学到了，必须比以前更好地照顾自己的身体。现在我明白恢复非常重要，我必须合理利用时间，或许要增加休息日。我想尽可能延长自己的职业生涯。”

在图恩缺阵期间，其他球员获得了在英格兰队表现的机会。阿斯顿维拉中场露西娅·肯德尔在英格兰1-0战胜西班牙的比赛中给人留下深刻印象，曼城的劳拉·布林德基尔德·布朗在对阵冰岛时首发出场。曼联队友杰斯·帕克也踢过10号位，切尔西的劳伦·詹姆斯如果不被用作边锋也是一个选择。图恩表示，她喜欢看到队友们表现出色，但她也渴望在本周再次向主教练萨里娜·维格曼证明自己。

“无论你在英格兰队的经历如何，你都不能保证一定被选中，”图恩说。“每次公布大名单时，你仍然担心自己可能进不了。错过了最近几次集训，我知道自己必须为这次选拔做好准备。上次集训我来看了阿莱西娅和姑娘们，我提醒萨里娜，我是一个10号位球员，我会为下一次集训做好准备。”尽管渴望给维格曼留下深刻印象，但图恩表示她必须记住“不要给自己太大压力”，享受重返赛场。“没有压力时我才能踢出最好的足球，这就是我努力的方向。我知道自己已经离开很久了，我确保合理利用了时间，感觉状态很好。”

阿森纳前锋阿莱西娅·拉索是图恩最好的朋友，她说很高兴在这个月的集训中重新拥有了自己的“安全毯”。“她不在的时候我确实很想她。每个人都在问我是否还好，我说：‘我没事！’她非常努力才恢复过来。伤病很糟糕，但过去一两年她在身体和心理上都成熟了很多。我很高兴她能回来。”