英格兰队体能教练本·罗森布拉特（Ben Rosenblatt）表示，细致备战和冷静应对将是球队在本届最复杂世界杯中取得突破的关键。这位在最近两届大赛中担任英格兰队体能主管的专家指出，本届世界杯将带来前所未有的挑战：长途飞行、时差干扰，再加上主办国的高温高湿环境。

英格兰队本周已抵达美国，目前正在闷热的佛罗里达州进行适应性训练，随后将与新西兰和哥斯达黎加进行热身赛，之后将把大本营设在堪萨斯城。罗森布拉特曾在2016年至2023年期间担任索斯盖特教练组的重要成员，他回顾了每届世界杯的独特考验。他对媒体表示：“如果你从一开始就觉得这很难，那它确实会很难。我在队里时，我们一直把问题看作是‘需要解决的难题’。”

他对比了往届赛事的不同挑战：“每届世界杯都有其独特性。2022年卡塔尔世界杯，我们只有九天备战时间，从体能角度看非常困难，当然还要进行热适应。2018年俄罗斯世界杯备战时间充裕，但旅途极其漫长，有时球员们早上六点半、七点才回来，然后得想办法让他们吃点东西——凌晨六点半啃着鸡肉条。”

罗森布拉特总结道：“每届杯赛都有自己的特点，而能够保持冷静、准备最充分的球队，再加上合适的球员，才最有可能取得成功。”本届世界杯预计将是自1994年美国主办以来最炎热的一届。罗森布拉特强调，球队的工作重点将是控制球员的热负荷，帮助他们在不适条件下发挥。

他表示：“人体适应速度之快可能超出你的想象。”三年前他离开英格兰队，创立了292 Performance公司。他还谈到了球员对极端环境的个体差异：“在团队运动中，我们容易笼统地说‘球队会很难’。实际上，可能五六名球员在这种环境下如鱼得水，另外五六名——通常更少，两三名——觉得这是灾难，非常困难，甚至可能危险。中间那批球员，则会根据你的准备情况，往好或坏的方向发展。”

有效的管理需要了解每个球员的需求：“要弄清楚谁是什么类型，他们会如何反应，然后尽全力帮助中间群体适应，同时密切关注那些特殊球员。此外，还要围绕这些做出合理决策，比如上场频率、训练安排、恢复方式。”

为了缓解长途旅行的影响，英格兰队计划利用包机营造受控环境。本届赛事的旅途复杂度是2018年俄罗斯世界杯以来之最。在堪萨斯城建立固定营地也是一项战略部署，目的是让球员有“家”的感觉，增强团队凝聚力，而不是频繁更换驻地带来的漂泊感。罗森布拉特解释道：“球队判断，在营地中搭建的环境和每次回来后像回家的感觉，比不断移动更好。如果总是更换基地，每次都要重新布置，频繁旅行本身就会带来消耗。”